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Estúdio de Yoga

RELAXE E APROVEITE

Estúdio de Yoga

A Quinta do Areal tem o seu próprio estúdio de yoga totalmente equipado, construído de raiz, num edifício agrícola convertido. Usufrua do seu ambiente único e vistas deslumbrantes sobre os campos.

Um estúdio bonito e luminoso, com uma excelente exposição solar, com pavimento em bambu, totalmente equipado com adereços de yoga da marca Manduka.

As aulas de yoga e meditação são abertas a todos e são adequadas para todos os corpos e todos os níveis de condição física e experiência de yoga.

Calendário de aulas de setembro de 2024

  • Terça-feira 18h15 – 20h: Ashtanga yoga (com a Manuela)
  • Quarta-feira 19h30 – 20h30: Yin yoga (com a Alison)
  • Quinta-feira 18h15 – 20h: Ashtanga yoga (com a Manuela)
  • Sexta-feira 10h – 11h: Vinyasa yoga (com a Andreea)
  • Sábado 10h – 11h: Hatha yoga (com a Alison)

Organizamos os nossos próprios retiros em grupo, com um programa diário que inclui sessões de yoga e meditação, além de outras atividades ao ar livre, como mountain bike e caminhadas pela serra.

Também damos as boas-vindas a outros professores de yoga e facilitadores de retiros, que queiram trazer o seu próprio grupo de alunos e que partilhem da nossa visão, de viver perto da natureza de uma forma mais sustentável e gentil.

Para mais informações, entre em contato com alison@quintadoareal.com

10 razões para optar por um retiro de yoga na quinta

1. Fazer uma pausa longe de tudo
2. Relaxar
3. Praticar yoga e meditação todos os dias
4. Reconectar-se consigo mesmo
5. Desfrutar de uma deliciosa comida à base de produtos frescos (saudável e saborosa!)
6. Conhecer os animais
7. Estar próximo da natureza
8. Ficar em silêncio
9. Nadar nas piscinas naturais dos rios próximos
10. Subir a árvores…

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