Estúdio de Yoga
A Quinta do Areal tem o seu próprio estúdio de yoga totalmente equipado, construído de raiz, num edifício agrícola convertido. Usufrua do seu ambiente único e vistas deslumbrantes sobre os campos.
Um estúdio bonito e luminoso, com uma excelente exposição solar, com pavimento em bambu, totalmente equipado com adereços de yoga da marca Manduka.As aulas de yoga e meditação são abertas a todos e são adequadas para todos os corpos e todos os níveis de condição física e experiência de yoga.
Calendário de aulas de setembro de 2024
- Quarta-feira, 19h30 – Yoga relaxante
- Quinta-feira 9h00 – Meditação & yoga
- Sexta-feira, 10h00 – Vinyasa yoga (com Andreea)
- Sábado 10h00 – Hatha yoga
Organizamos os nossos próprios retiros em grupo, com um programa diário que inclui sessões de yoga e meditação, além de outras atividades ao ar livre, como mountain bike e caminhadas pela serra.
Também damos as boas-vindas a outros professores de yoga e facilitadores de retiros, que queiram trazer o seu próprio grupo de alunos e que partilhem da nossa visão, de viver perto da natureza de uma forma mais sustentável e gentil.
Para mais informações, entre em contato com alison@quintadoareal.com
10 razões para optar por um retiro de yoga na quinta
1. Fazer uma pausa longe de tudo
2. Relaxar
3. Praticar yoga e meditação todos os dias
4. Reconectar-se consigo mesmo
5. Desfrutar de uma deliciosa comida à base de produtos frescos (saudável e saborosa!)
6. Conhecer os animais
7. Estar próximo da natureza
8. Ficar em silêncio
9. Nadar nas piscinas naturais dos rios próximos
10. Subir a árvores…