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Reconecte-se: Curso de Vitalidade de Três Dias

3 Sábados: 6 Maio, 10 e 24 Junho 2023
09.30-17.00
Preço 295 euros - curso de 3 dias

Três dias com três especialistas em vitalidade.

Junte-se a nós para um mergulho profundo em vitalidade, nutrição e culinária saudável, além de ter tempo para se reconectar consigo mesmo por meio de práticas como ioga, respiração e meditação. Tudo isso resulta em três dias de aprendizado, conexão, experiência, compartilhamento e desaceleração. Você sairá mais hábil em uma alimentação saudável e nutrição à base de plantas, mais conectado com seu corpo e pronto para agir para viver uma vida mais consciente, sustentável e vital. Em um pequeno grupo, vamos aprender e inspirar uns aos outros para trazer mais vitalidade e energia para nossa vida.

Nutrindo nosso corpo, mente e espírito.

Quando:

  • Sábado, 6 de maio, das 9h30 às 17h
  • Sábado, 10 de junho, das 9h30 às 17h
  • Sábado, 24 de junho, das 9h30 às 17h

Equipa:

  • Adva Golan – Chef vegetariana e vegana
  • Joske Ten Bosch – Terapeuta de vitalidade e nutrição
  • Alison Melvin – Professora de yoga e meditação

Preço:

295 euros (curso de três dias)

Destaques do curso:

  • sessões de yoga e meditação
  • workshops sobre vitalidade e nutrição
  • técnicas para destressar
  • workshop prático de culinária
  • deliciosos alimentos integrais, almoços à base de plantas, lanches e bebidas
  • dicas de estilo de vida saudável para praticar em casa
  • apoio personalizado (grupo pequeno)
  • bonita e tranquila Quinta do Areal na Lousã

A Equipa

Adva Golan @annamaja_earthy_eats - Chef Vegan e Vegetariana

Adva é uma chef vegana e vegetariana que adora inspirar as pessoas por meio de sua culinária saudável. Ela cozinha alimentos nutritivos coloridos, o que a natureza oferece. A inspiração de Adva vem da natureza e de viajar pelo mundo.

Joske Ten Bosch @lotus_vitaal - Terapeuta Especialista em Vitalidade e Nutrição

A força de Joske reside no seu amplo conhecimento de nutrição, saúde, gestão de energia e vitalidade. A sua abordagem é prática e pragmática. Joske vive com a família no centro de Portugal, onde aplica esse conhecimento na criação de uma pequena quinta auto-suficiente. Ela é apaixonada pelo contato genuíno, por aprender coisas novas, descobrir e experimentar a vida, inspirar pessoas e tornar o mundo num lugar mais bonito para se viver.

Alison Melvin @alison_yoga - Professora de Yoga e Meditação

A Alison é uma experiente professora de yoga e meditação E-500 RYT da Yoga Alliance que treinou no Reino Unido, nos Estados Unidos da América e na Holanda. Depois de muitos anos a viver e a ensinar na Holanda, a Alison mudou-se com seu parceiro para Portugal em 2020. Juntos estão a restaurar com amor uma antiga quinta abandonada – a Quinta do Areal – e a trabalhar para criar um modo de vida mais sustentável e equilibrado.

Informação Adicional

De momento, não temos informação adicional a apresentar.

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