Rua da Quinta do Areal, 22 Vale de Pereira 3200-129 Lousã Portugal

+351 930 692 149
(Chamada para Rede Móvel Nacional)

Workshop Ice Experience 2ª Edição

Domingo, 9 Fevereiro 2025
9h-15h15
Preço 99 euros

A sua mente é mais poderosa do que pensa.

Participe no primeiro Workshop do Método Wim Hof®️ (MWH) “Ice Experience” na Quinta do Areal, na Lousã, com o instrutor certificado Maarten Kierkels.

De uma forma simples, o MWF é uma forma de manter o corpo e a mente no seu estado natural ideal.

Assenta em 3 pilares poderosos:

1.º Respiração. Estamos sempre a respirar, mas na maior parte das vezes desconhecemos o seu tremendo potencial.

2.º Terapia do frio. A exposição adequada ao frio pode otimizar o sistema imunitário, melhorar a qualidade do sono, reduzir a inflamação no corpo, entre outros benefícios.

3.º Compromisso. Tanto a exposição ao frio como a respiração consciente requerem paciência e dedicação para serem totalmente dominadas.

Programa

9h Registo

9h30 Introdução

10h História e Teoria MWH

10h40 Exercícios de Respiração MWH

12h Almoço leve

12h30 Foco/mindset e ciência por trás da exposição ao frio

13h15 Banho de gelo

14h15 Partilha, perguntas e respostas, integração e encerramento

 

Preço

99 euros

 

Faça a sua inscrição e pagamento diretamente através do site wimhofmethod.com:

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-lousa-maarten-kierkels/64260

A Equipa

Maarten Kierkels - Instrutor do Método Wim Hof

A experiência de Maarten no Programa Wim Hof ​​começou há oito anos com uma participação num workshop. Ele percebeu o seu poder interior e aprendeu como tirar partido do mesmo. A viver com a família numa pequena aldeia no centro de Portugal, onde a vida é simples e bela, a Quinta do Areal é um dos locais que Maarten escolheu para dar os seus workshops WHM.

Informação Adicional

O registo e pagamento devem ser feitos exclusivamente no site oficial www.wimhofmethod.com, utilizando o link de registo apresentado. Se tiver um código de desconto, adicione-o antes de proceder ao pagamento.

Faça seu pedido de reserva

    Scroll to top