Rua da Quinta do Areal, 22 Vale de Pereira 3200-129 Lousã Portugal

+351 930 692 149
(Chamada para Rede Móvel Nacional)

Workshop Ice Experience

Sábado, 25 Janeiro 2025
9h-15h15
Preço 99 euros

A sua mente é mais poderosa do que pensa.

Participe no primeiro Workshop do Método Wim Hof®️ (MWH) “Ice Experience” na Quinta do Areal, na Lousã, com o instrutor certificado Maarten Kierkels.

De uma forma simples, o MWF é uma forma de manter o corpo e a mente no seu estado natural ideal.

Assenta em 3 pilares poderosos:

1.º Respiração. Estamos sempre a respirar, mas na maior parte das vezes desconhecemos o seu tremendo potencial.

2.º Terapia do frio. A exposição adequada ao frio pode otimizar o sistema imunitário, melhorar a qualidade do sono, reduzir a inflamação no corpo, entre outros benefícios.

3.º Compromisso. Tanto a exposição ao frio como a respiração consciente requerem paciência e dedicação para serem totalmente dominadas.

Programa

9h Registo

9h30 Introdução

10h História e Teoria MWH

10h40 Exercícios de Respiração MWH

12h Almoço leve

12h30 Foco/mindset e ciência por trás da exposição ao frio

13h15 Banho de gelo

14h15 Partilha, perguntas e respostas, integração e encerramento

 

Preço

99 euros

 

Faça a sua inscrição e pagamento diretamente através do site wimhofmethod.com:

https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-lousa-maarten-kierkels/64224

A Equipa

Maarten Kierkels - Instrutor do Método Wim Hof

A experiência de Maarten no Programa Wim Hof ​​começou há oito anos com uma participação num workshop. Ele percebeu o seu poder interior e aprendeu como tirar partido do mesmo. A viver com a família numa pequena aldeia no centro de Portugal, onde a vida é simples e bela, a Quinta do Areal é um dos locais que Maarten escolheu para dar os seus workshops WHM.

Informação Adicional

A inscrição e respetivo pagamento devem ser feitos exclusivamente no site oficial www.wimhofmethod.com, através do link de inscrição apresentado.
Caso tenha um código de desconto, por favor adicione antes de proceder ao pagamento. Os códigos de desconto são válidos até dia 12 de janeiro de 2025.

 

Faça seu pedido de reserva

    Scroll to top