Estúdio de Yoga
A Quinta do Areal tem o seu próprio estúdio de yoga totalmente equipado, construído de raiz, num edifício agrícola convertido. Usufrua do seu ambiente único e vistas deslumbrantes sobre os campos.
Um estúdio bonito e luminoso, com uma excelente exposição solar, com pavimento em bambu, totalmente equipado com adereços de yoga da marca Manduka.
As aulas de yoga e meditação são abertas a todos e são adequadas para todos os corpos e todos os níveis de condição física e experiência de yoga.
Horário de aulas
Terça-feira
– Ashtanga yoga (Manuela) 18h30 – 19h45
– Qigong (Sergio) 17h30 – 18h40
Quarta-feira
– Yin yoga (Alison) 19h30 – 20h30
Quinta-feira
– Pilates (Jessica) 9h – 10h
– Fitness yoga (Olga) 17h30 – 18h30
Sexta-feira
– Ashtanga yoga (Manuela) 8h30 – 9h45
– Vinyasa yoga (Andreea) 10h – 11h
– Restorative yoga (Alison) 13h – 13h45
Sábado
– Hatha yoga (Alison) 10h – 11h
– Fitness yoga (Olga) 11h30 – 12h30
Para mais informações e para marcar aula, enviar mensagem por WhatsApp:
– Alison: +31 646 330 318
– Andreea: +40 723 335 166
– Jessica: +351 933 063 082
– Manuela: +351 934 751 324
– Olga: +380 97 278 0721
– Sérgio: +351 929 147 707
Organizamos os nossos próprios retiros em grupo, com um programa diário que inclui sessões de yoga e meditação, além de outras atividades ao ar livre, como mountain bike e caminhadas pela serra.
Acolhemos outros professores de yoga e facilitadores de retiros, que queiram trazer o seu próprio grupo de alunos e que partilhem da nossa visão, de viver perto da natureza de uma forma mais sustentável e gentil.
Para mais informações, entre em contato com alison@quintadoareal.com
Instagram: alison_yoga.pt