Estúdio de Yoga

RELAXE E APROVEITE

Estúdio de Yoga

A Quinta do Areal tem o seu próprio estúdio de yoga totalmente equipado, construído de raiz, num edifício agrícola convertido. Usufrua do seu ambiente único e vistas deslumbrantes sobre os campos.

Um estúdio bonito e luminoso, com uma excelente exposição solar, com pavimento em bambu, totalmente equipado com adereços de yoga da marca Manduka.

As aulas de yoga e meditação são abertas a todos e são adequadas para todos os corpos e todos os níveis de condição física e experiência de yoga.

Horário das Aulas

Terça-feira

  • Ashtanga yoga (Manuela) 18h30 – 19h45

  • Qigong (Sergio) 17h30 – 18h40

Quarta-feira

  • Yin yoga (Alison) 19h30 – 20h30

Quinta-feira

  • Pilates (Jessica) 9h – 10h

  • Fitness yoga (Olga) 17h30 – 18h30

Sexta-feira

  • Ashtanga yoga (Manuela) 8h30 – 9h45

  • Vinyasa yoga (Andreea) 10h – 11h

  • Restorative yoga (Alison) 11h30 – 12h15

Sábado

  • Hatha yoga (Alison) 10h – 11h

  • Fitness yoga (Olga) 11h30 – 12h30

Para mais informações e para marcar aula, enviar mensagem por WhatsApp:

  • Alison: +31 646 330 318

  • Andreea: +40 723 335 166

  • Jessica: +351 933 063 082

  • Manuela: +351 934 751 324

  • Olga: +380 97 278 0721

  • Sérgio: +351 929 147 707

Organizamos os nossos próprios retiros em grupo, com um programa diário que inclui sessões de yoga e meditação, além de outras atividades ao ar livre, como mountain bike e caminhadas pela serra.

Acolhemos outros professores de yoga e facilitadores de retiros, que queiram trazer o seu próprio grupo de alunos e que partilhem da nossa visão, de viver perto da natureza de uma forma mais sustentável e gentil.

Para mais informações, entre em contato com alison@quintadoareal.com

Instagram: alison_yoga.pt