Este retiro de fim de semana maioritariamente em silêncio é um convite pessoal para recarregar energias numa Quinta de luxo em funcionamento, rodeada pela natureza. Deixe para trás a vida agitada, abrace a natureza e permita que a nossa equipa de terapeutas apaixonadas a guie numa experiência única.
Criado para mulheres que navegam na intensidade da vida, sentindo a pressão das carreiras, da família ou do cuidar dos outros. Este retiro promove o silêncio como um convite a sentir espaço interior e uma oportunidade de se ouvir sem ruído, para que possa voltar a ligar-se às suas necessidades. O alojamento e as instalações de luxo da Quinta irão enriquecer a sua experiência.
Será guiada com respeito através de um programa bem estruturado, com participação opcional, que inclui várias sessões de yoga num estúdio encantador, práticas de meditação na natureza, na yurta ou em espaços interiores, propostas de escrita reflexiva e banhos de som. Tudo o que é oferecido visa reduzir a tensão no corpo e no sistema nervoso. O spa conta com piscina aquecida e sauna, ideais para relaxar o corpo e acalmar a mente.
Haverá também um ritual junto à lareira para libertar o que a sua sabedoria interior considerar desnecessário. Será mimada com três refeições saudáveis, deliciosas e vegetarianas por dia, bem como uma massagem de 30 minutos incluída para cada participante.
Limitamos o número de participantes a 10 para manter um ambiente íntimo e acolhedor.
Venha com uma amiga ou sozinha - será calorosamente recebida por todas nós. A Quinta do Areal está localizada na Lousã, Coimbra (a apenas 2 horas de carro de Lisboa).
Faça tanto ou tão pouco quanto sentir necessidade - não haverá pressão nem expectativas, apenas presença genuína.
Preço
490 euros - inclui programa diário de yoga suave, banho de som, meditação guiada e exercícios de relaxamento, alojamento de luxo em quarto duplo com casa de banho privativa, três refeições e snacks por dia, acesso às piscinas interior e exterior e uma massagem de 30 minutos, oferecida com carinho.